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　　作者是日本曹洞宗德雄山建功寺住持，也是庭園設計師和環技設計的教授，由於喜愛在日本旅遊時佇足欣賞庭園設計的美，讓這本書格外吸引我，書的內容一如書名般可說是人生心境願景的指南，提供了一些人生觀的指引和追求的目標。

　　對於人生我們應該不自尋不必要的煩惱，不受他人價值觀的影響，捨棄累贅，享受極致的簡單自在生活是本書開宗所闡述的主旨，由經典禪句吃飯喝茶揭示人生應當、應為如是。作者將書分成了五個章節，分別是學會縮減、放手和遺忘、只專注於當下力所能及的事、遠離競爭，人生從此順利、建立自在人際關係的訣竅和改變煩惱方式，人生更順遂。

　　關於此書所得可歸納為下列幾點，

１、禪語「喜捨」，意思是毫不惋惜地欣然捨棄之意，通常用來形容去寺廟和神社投賽錢，因為捨棄了一件事，就代表擺脫了一份執著。對於生活中種種的欲望和事物，我們要懂得喜捨，因為擁有的執著心會讓心為物役，須隨心之所向而有所執才不易讓繁忙的生活型態充斥。另外，不要對自己的身分和地位有所執著，才不會迷失了自己追求的目標，也更能知所進退，如細川伽羅（明智光秀之子細川玉子）留下之辭世詩，花知落時花才美，人知終時人才真。

２、佛教中有一種說法為 「 增上慢」，即忘記了自己的不成熟，未悟言悟，得意忘形，這種心理狀態將會導致人生陷入惡性循環。書中例子很有趣，被譽為不世出的大橫綱雙葉山曾經留下連勝六十九場的輝煌紀錄，在準備奪得第七十場勝利的比賽中，敗在安藝之海的手下，他發電報給他視為師父的安岡正篤先生時表示自己「終究未成木雞」。遭遇不愉快的事，面對痛苦的境遇時，心情沮喪也無妨，但要在沮喪後，把負面心情轉向正面，這才是禪的思考方式。有一則修行憎的故事很有趣，即他在旅行途中，來到一間破屋過夜。破屋的天花板破了一個大洞，落葉飄了進來，為了熬過寒冬，她只能把木頭地板挖起來燒火取暖，所以忍不住有點難過。但是，當他不經意抬頭時，看到皎潔的月光從天花板的破洞照進屋內，他發現月光灑滿自己的全身。那名禪僧恍然大悟，沉浸在幸福的感覺中。

       受到封面標語的吸引，以及自己很想要了解思考方面的盲點和過程閱讀了本書。這是科普類的書籍，書中有運用了大量的科學時間資料對於人類的快速思考所做的決定做一些分類似的介紹和闡述，在閱讀中可以發現除了演化上所造成根深蒂固的思考習慣外，文化上的差異也讓我在閱讀此書時感受到自己思考過程與他人不同的差異。

　　以下條列記錄一些閱讀到有趣的內容

１、馬克白效應，此命名是用來紀念莎士比亞筆下的馬克白夫人，拚命的想要透過把雙手洗淨來擺脫在謀殺中參與同謀的感受。此效應是指一個完全陌生的人做出卑鄙的行為會感染旁觀者，讓其感到骯髒而聯想到想要潔淨的感受。

２、摩西錯覺，受到流暢性捷思的影響，我們在面對問題或決定時，會對習以為常的事物感到熟悉，不易察覺其錯誤。

３、流暢性捷思對於我們的影響有著，對上市公司的名字越琅琅上口，會對其評價高；受到閱讀文本的清晰和可讀性，而對其指涉的事物有不同的感受；對於口才流利的人會容易產生信任等。

      去年的這個時候應該也是在作業中度過跨年，今年應該也沒甚麼意外的會埋首在書堆當中，而差別就是現在可以想著明年的跨年終於可以真正的跨年了^^。想想最近三年來真的是為學業費盡了苦心，雖然也玩了不少，旅遊了不少，但是總是有個羈絆在心頭，無法敞開心胸愉快的玩樂。但除了學業之外，工作似乎也是理所當然的羈絆，但是我認為工作比起學業好掌握多了，或許部份的原因是因為工作的壓力不像學業那樣，我已經工作了五個年頭了！

　　今天和身邊的人閒聊，正好友人皆是從事與創意、藝術工作有關，他們是剛入社會的青年，有著熱血與抱負，正好也是身心準備與社會衝撞的菜鳥，想起自己剛入行時好像也有著這份熱情，雖然過了幾年被磨了不少，但我認為是朝向十年磨一劍的境界成長，若從這個想法來看，我的劍還得磨五年才上得了檯面，我想等明年六月磨好我劍的紋路後，剩下的四年就可以用來藏鋒以準備下個十年的開鋒囉！新年新希望就是希望成功畢業囉～～～～

這算是一部親情電影，有男女愛情和父女親情兩大主軸，再穿插一些關於在金融界生存和股市打滾的劇情。我很喜歡麥克道格拉斯在劇中的演出，彷彿見到一個能洞悉人性的人卻又只能接受這種缺陷的人性，而不願也跳脫不出自己的欲望。人都是有自省和成長的空間，個人的境遇會引發日後一連串的行為反應，這是不變的道理原則，但是只要扯到金錢，那就複雜起來了，就進一生要賺多少錢才夠花呢？相信我們都知道金錢的多寡在超出一個標準值之後，與快樂和幸福感就沒有多大的關聯了。以Maslow的需求理論來看可以明白一些人類的需求是不能單靠物質來滿足的，必須從心理因素的健全和鍛鍊來引發和追求自身的幸福和快樂。

戀愛通告是一部純愛喜劇電影，裡面雖然有著中國古典音樂的元素，但著墨不多。電影中有一小部份的山水畫我還蠻喜歡的，劇情雖然很八股，但劉亦菲的演出實在可圈可點，我認為他是電影的靈魂人物，透過她所飾演的宋曉青讓杜明漢這個角色鮮活了起來！整部電影我最喜歡的片段是宋曉青在發現真象之後去杜明漢簽名會的那段，還蠻有張力的，可惜結尾不太有力。這部電影對我來說算是愛情小品，但意境卻很討喜，生命中的知音卻實難尋，希望每個人都能找到自己的知音人囉^^

最近開始專注在作業和教學上，我發現在教學現場帶團康是很有效用的，如果可以把團康和教學結合那就更棒了。關於認識彼此的活動，我只帶了打擊魔鬼來熱絡氣氛，由於自己本身也不是很會帶團康，且在小時後自己也不喜歡參與這類的活動，所以在找活動上也煞費苦心，我想以後會以團康為目標來當作增進教學的目標之一吧！

高年級的開學日很辛苦，也很有趣。辛苦的地方在於每位新同學都是懷著好奇和不安的心情進入新班級，帶著觀察的眼神看著新老師和同學們，尋找著彼此的默契或者說尋找著彼此的底線。而有趣的地方就是在這過程，從陌生到熟悉，師生即將相處兩年，在班級的小王國中是過著半君如伴虎的經歷，亦或是能讓各位小朋友們割據一方。我想教師再進行班級經營時可以魏徵在諫太宗十思疏中勸唐太宗的十思為中心思想，好比念高危，則思謙沖而自牧，可提醒我們在班上雖是知識的掌權者，但學海無涯且聞道有先後，所教授的知識必須時時更新且務求確實。再如恩所加，則思無因喜以謬賞；罰所及，則私無因怒而濫刑。意即要注意到賞罰需有據，切勿因個人喜好為之，以免小朋友心生不平。

今日開學日還算順利，唯功課掌握還不是很精準，且股長還未選完，希冀名天可以趕快完成囉!!

The Consolation of Philosophy(哲學的慰藉)是波伊提烏在獄中所寫，書中波伊提烏自承他一開始面對此事時，根本不是甚麼哲學式的態度，他整日哭泣，還寫下嫋嫋哀哭的詩作，詛咒上蒼對他太不公平，怨嘆自己年歲已大，哀怨一直護佑他的幸運女神如今已離他而去。但之後的哲學女神幫助他跳脫出自身的困境，以一種合乎現實的想法來釋懷自己的困境。而在象與騎象人讀到這樣的敘述後，我就注意到英倫才子艾倫狄波頓所寫的哲學的慰藉，一樣是用六位哲學家的生命故事，來替活在苦難現實生活的人們提供一釋懷的註解。希臘時代的伊比鳩魯替哲學下了一個入世的註解，是以往在讀理論與實際脫鉤時都沒有被引證的一段話，即｢哲學家的論證若無法有效治療人類的苦難，這樣的論證是沒有價值的。若是無法解除身體上的疾病，醫學可謂毫無助益；同樣地，若是無法去除心靈的苦難，哲學亦是毫無用處。｣......最近在讀一些書時總覺得似乎哲學和一些理論在希臘時期就奠定了雛形，從中來形塑自身的思想和處世的準則也頗有助益。

最後附上參考狄波頓所寫，大衛在18世紀時所繪的蘇格拉底之死，希望自己也能如蘇格拉底般堅持自己做對的事，和對生活以符合現實的超脫來看待，似乎這方面可以從蒙田的書籍領悟些什麼，但我還沒有閱讀有關蒙田的著作。

今天好快樂!!我想就用圖片來當記事吧~!

希望能順利畢業囉~~

今日打了兩個小時的籃球，果然運動是要持之以恆的，練投雖然進了80顆球，但投了200多顆球，與人鬥牛贏了三場，但自己似乎助功和防守才過得去，以往擔 任攻擊的方式似乎都做不出來，第四場準備要卯起來打時，竟然感到暈眩了~~這時，我才發現，以前能打四、五個小時的年輕的我應該是老了吧！老這件事情很奇 怪，他代表著每個人以不同的方式逝去過去的能力，但也淬練了一些歲月的經驗值，可以稱為智慧、經驗又或許是悔恨，但是老將NASH和KIDD也是以幾乎 37歲的高齡在球場上馳騁，而接近KOBE歲數的我，盡然已垂垂老矣之感，說到底還是能力、練習的不足吧！總之~今天打得還蠻爽的！

人性似乎沒有一個絕對的答案，就如同Maslow需求理論無法解釋人類追求各種層次時，有人可以跳過生理層次，進而追求理想實現。近日以來，逐漸發現人性似乎是偏向好逸惡勞的，這應該是一種個性的展現，也有可能是民族性使然，但最令人感到不解的事，我們似乎都有著看著悲劇發生而感到愉快的心理狀態，不喜歡看到別人成功，無法忍受別人享受比自己更多的利益。不可否認在內心深處我也有著這種心態，只是另一個我是希望自己是合群和無私的，故能以社會所要求的價值來行事，但在拉鋸的過程中亦會有失控想要報復別人的感覺，我想每個人都有其道德的底限，若被人踐踏時，該捍衛自己的尊嚴時，是不會顧及道德和寬恕的，在乎的只是自我實現的假象，能忍住逞一時之快的衝動的人，可以稱的上是聖人吧！

當中的一句話很能發人省思，及林肯在位時雖然飽受批評，但他說：｢如果我閱讀，更不要說回答，所有對我的批評，我那天就不必辦公了。我只能盡力而為，死而後已。如果最後證明我對，所有的批評都無任何意義。如果最後證明我錯，十位天使發誓保我，也無法改變結果。｣這句話令近期沮喪得我充滿了不少力量，我很清楚人們在受到指責時會不自覺的責怪別人，我也知道自己有著自大、無知和歸罪別人的毛病。因此，改正自己的做為以正名譽成了近期的目標，而這也是我一直以來愈努力的目標。但如同此一社論所說，在飽受批評時，為何我的言論不能激發起同職人事的反省，為何我在落入自我偏見和視欲限制時無法有人給我適時的提點，教育果真如一灘死水，教師若不能與時俱進，研習若只是大家花三小討論各議題，每天改作業出考卷，管理服裝儀容，注意環境整潔、禮貌這些應該自我要求的知微末節，那麼我給自己求進步的力量可以不斷的以平方增大了~~~~~

我的偏激 顯示我的自傲
我的抱怨 表達我的無力
我的反省 促進我的學習
我的進步 影響我的心態